728x90 지방종류1 좋은 지방과 나쁜 지방 종류 및 섭취방법 지방은 탄수화물, 단백질과 함께 3대 영양소 중의 하나입니다. 지방은 생체 내에서 이용할 수 있는 에너지원이면서 몸에서 사용되지 못한 여분의 에너지를 저장하는 역할도 수행하고 있습니다. 하지만 지방은 좋은 지방과 나쁜 지방이 있는데 오늘은 지방의 종류와 섭취방법에 대해 알려드리려고 합니다. 내장지방 원인 빼는 법 없애는 법 5가지 내장지방 원인 빼는 법 없애는 법 5가지를 알려드리겠습니다. 내장지방 가지신 분들은 만성 염증의 유발로 많은 대사성 질환 이라든지 심지어 암의 원인으로도 작용할 수 있다고 합니다. 내장지 easy-guide.tistory.com 건강한 지방 단일 불포화 지방 단일 불포화 지방은 식물성 오일이나 어류에 풍부하게 포함되어 있습니다. 이러한 지방은 우리 몸에 필요한 필수 지방산인 오.. 건강 2024. 1. 22. 더보기 ›› 728x90 이전 1 다음
