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사과 효능 반드시 먹어야 하는 8가지 이유 사과 효능 반드시 먹어야 하는 8가지 이유에 대해 알려드리겠습니다. 사과는 여러 가지 건강에 미치는 장점을 가지고 있습니다. 높은 섬유소와 비타민 C 등의 영양소를 풍부하게 함으로써 질병의 예방에 도움을 줍니다. 그러면 사과를 꾸준히 먹었을 때 나타나는 몸의 변화에 대해 구체적으로 살펴보겠습니다. 만성피로 원인 이기는 노하우 3가지 만성피로 원인 이기는 노하우 3가지 알려드리겠습니다. 만성피로는 기질적 원인 없이 피로가 지속되는 증상을 말합니다. 우리가 통상적으로 한 달 이상 피로가 지속되면 ‘지속성 피로’, 그리 easy-guide.tistory.com 1. 심혈관 질환에 도움을 준다. 사과에 함유되어 있는 칼륨이 나트륨을 체외로 배출시켜 주고 수용성 섬유질이 다량 함유되어 있어서 혈중 콜레스테롤 수치.. 건강 2023. 3. 17.
필독! 치매 예방 방법 치매 예방 방법에 대해 알려드리겠습니다. 치매 예방에 도움이 되는 위험 요인과 생활습관 변화에 대해 말씀 드리려고 합니다. 뇌 건강을 유지하고 인지 기능 저하의 위험을 줄이기 위한 힌트를 얻으시기 바랍니다. 불면증 원인과 불면증 해결:수면제 없이 꿀잠자는 방법 불면증 원인과 불면증 해결방법 수면제 없이 꿀잠자는 방법을 알려드리겠습니다. 밤마다 불면증을 해결하지 못해 잠을 잘 이루지 못해 고통을 겪고 계시는 분들이 계실 것입니다. 수면제 없이 easy-guide.tistory.com 위험요인 치매 발병 위험을 높이는 요인으로는 유전학, 나이, 만성질환, 생활 습관병 등이 있습니다. 이러한 위험 요소를 이해하고 인지 기능 저하 가능성을 줄이기 위해 이러한 요소를 관리하거나 수정하는 조치를 취하는 것이 중요합.. 건강 2023. 3. 17.
긴급! 위험한 생활 속 발암물질 6가지 위험한 생활 속 발암물질 6가지를 알려드리겠습니다. 우리 주변에 암을 일으키는 발암 물질들은 무엇인지 잘 파악하고 이를 예방하는 것이 중요합니다. 우리 생활 곳곳에 숨어있는 발암 물질과 유해 물질들은 어떤 것이 있는지 그리고 그 대처 방법을 잘 숙지하시기 바랍니다. 건강하게 커피 마시는법: 같이 먹으면 몸속 염증제거와 당뇨 개선 4가지 건강하게 커피 마시는 법 같이 먹으면 몸속 염증제거와 당뇨 개선 4가지에 대해 알려드리겠습니다. 하루와 함께 시작하는 커피를 건강하게 마시는 법을 아시나요? 이것 한 스푼만 넣어 먹어도 easy-guide.tistory.com 1. 향초, 방향제, 탈취제 화장실이나 엘리베이터처럼 밀폐되고 냄새나는 곳 또는 집안의 분위기를 바꾸기 위해 향초나 방향제를 많이 사용하곤 합니다... 건강 2023. 3. 17.
건강을 지켜주는 최고 아침식사 추천 메뉴 5가지 건강을 지켜주는 최고 아침식사 추천 메뉴 5가지를 알려드리겠습니다. 아침 식사는 하루에 필요한 영양소를 흡수할 수 있는 가장 좋은 시간입니다. 그런데 바쁘다는 이유로 아침 식사를 거르게 되면 반드시 정신과 육체 건강에 문제가 생깁니다. 건강한 생활을 위한 아침 식사 최고 좋은 음식 5가지를 소개해 드리겠습니다. 아침 공복에 먹으면 암 일으키는 치명적 음식 9가지 아침 공복에 먹으면 암 일으키는 치명적 음식 9가지를 알려드리겠습니다. 일어 난지 얼마 되지 않아 입맛이 없지만 아침을 잘 챙겨 드시는 분들이 있습니다. 그런데 아침 공복에 먹으면 암을 일 easy-guide.tistory.com 아침식사의 중요성 아침 식사를 거르게 되면 하루에 필요한 영양과 에너지가 부족하게 됩니다. 그래서 꼭 드시기를 추천하.. 건강 2023. 3. 17.
치매, 뇌졸중, 심장병, 만성염증의 원인이 되는 최악의 혈관 음식 치매, 뇌졸증, 심장병, 만성염증의 원인이 되는 최악의 혈관음식에 대해 알려드리겠습니다. 음식은 건강에 있어 매우 중요한 요인 중 하나입니다. 우리들이 먹는 음식 중에도 혈관에 악영향을 미치는 음식이 있습니다. 왜 혈관에 안 좋고 만병의 근원이 될 수 있는지 알아보도록 할 것이고 어떻게 하면 이런 것을 예방하고 어떤 영양제를 섭취하면 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 건강을 지켜주는 최고 아침식사 추천 메뉴 5가지 건강을 지켜주는 최고 아침식사 추천 메뉴 5가지를 알려드리겠습니다. 아침 식사는 하루에 필요한 영양소를 흡수할 수 있는 가장 좋은 시간입니다. 그런데 바쁘다는 이유로 아침 식사를 거르게 easy-guide.tistory.com 1. 최종당화산물이란? 최종 당화산물이 무엇인가 부터 한번 알아보겠습니.. 건강 2023. 3. 17.
혈관 건강에 좋은 음식과 혈관 건강 운동법 혈관 건강에 좋은 음식과 혈관 건강 운동법을 알려 드리겠습니다. 혈관의 문제로 인해 혈관성 치매나 혈관 부종이 일어나기도 합니다. 일정한 운동은 혈액의 순환을 향상하고, 건강한 혈관을 유지하는데 도움이 됩니다. 혈관에 필요한 건강법을 말씀드릴 테니 꼭 따라 하셔서 건강한 삶을 이어 나가시기 바랍니다. 치매, 뇌졸중, 심장병, 만성염증의 원인이 되는 최악의 혈관 음식 치매, 뇌졸증, 심장병, 만성염증의 원인이 되는 최악의 혈관음식에 대해 알려드리겠습니다. 음식은 건강에 있어 매우 중요한 요인 중 하나입니다. 우리들이 먹는 음식 중에도 혈관에 악영향을 easy-guide.tistory.com 1. 혈관에 대해 우리 몸의 혈관은 크게 심장에서 나가는 동맥과 다시 되돌아오는 정맥 그리고 동맥과 정맥을 연결하며 .. 건강 2023. 3. 17.
사먹으면 호구되는 절대 비추천하는 건강기능 식품 5가지 사먹으면 호구되는 절대 비추천하는 건강기능 식품 5가지를 알려드리겠습니다. 많은 분들이 비타민, 오메가 3 등의 건강기능 식품을 찾아서 사 드시고 건강을 챙기십니다. 하지만 사 먹으면 호구되는 식품 혹은 영양제가 있다는 사실을 아시나요? 구매하시는데 꼭 참고 하시기 바랍니다. 건강을 지켜주는 최고 아침식사 추천 메뉴 5가지 건강을 지켜주는 최고 아침식사 추천 메뉴 5가지를 알려드리겠습니다. 아침 식사는 하루에 필요한 영양소를 흡수할 수 있는 가장 좋은 시간입니다. 그런데 바쁘다는 이유로 아침 식사를 거르게 easy-guide.tistory.com 1. 효소 제품 사 먹으면 호구되는 건강기능식품. 그 첫 번째는 효소제품입니다. 업체들이 살아있는 것처럼 광고하는데 효소는 살아 있는 미생물이나 균은 아닙니다... 건강 2023. 3. 17.
불타는 트롯맨 전국투어 콘서트 티켓 예매 일정! 방법 매진임박 불타는 트롯맨 방송으로만 볼 수밖에 없던 인기가수를 눈 앞에서 볼 수 있는 전국투어 콘서트가 4월 말일부터 시작합니다. 팬분들은 콘서트 예매를 꼭 하시어 멋진 공연을 볼수 있는 기회를 절대 놓치지 마시길 바랍니다. 전국투어 콘서트 - 서울 ​ 장소 - KSPO DOME 공연기간 - 2023.04.29 ~ 2023.04.30 공연시간 - 150분 관람연령 - 8세이상 관람가능 ​ SR석 154,000원 R석 132,000원 S석 110,000원 A석 99,000원 광주 콘서트 전라도 광주 콘서트 공연일 : 2023년 5월 6일 토요일 공연시간 : 토요일 오후 2시, 오후 5시 공연장소 : 광주여대 유니버시아드 체육관 공연시간 : 150분 관람연령 : 8세 이상 관람가능 예.. 연예 2023. 3. 16.
저신용자를 위한 저신용자 대출, 서민대출 총정리 꿀팁! 저신용자를 위한 저신용자 대출, 서민대출을 정리해서 알려드리겠습니다. 사정이 있어서 어쩔 수 없이 대출은 받았는데 고금리로 인해 이자가 비싸서 많이 힘드실 것입니다. 그런 분들을 위해 정부에서 낮은 금리로 갈아 탈수 있는 상품이 있어서 소개해 드립니다. 최신 근로복지공단(생활안정자금) 대출 정보 최신 근로복지공단(생활안정자금) 대출 정보를 알려드리겠습니다. 누구나 갑작스럽게 가족들의 생활 지원이 필요한 경우가 생길 수 있습니다. 그런 경우 근로자라면 필요 자금을 아주 저렴한 easy-guide.tistory.com 저신용자 대출 신용이 낮고 소득이 적은 사람들은 좋은 조건으로 대출을 받기가 어려워서 어쩔 수 없이 고금리 대출을 받고 상환이 힘들어 신용점수가 더 낮아지는 악순환이 발생할수 있습니다. 이런 .. 경제 2023. 3. 13.
자동차 사고 이력조회(카히스토리) 및 사고 접수 번호 조회 하는 방법 자동차 사고 이력조회(카히스토리) 및 사고 접수 번호 조회하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 자동차를 구매하기 전에 사고 이력조회는 필수 사항입니다. 사고 이력 조회 방법과 교통사고 시 사고 접수 번호 조회에 관한 내용을 알려 드리겠습니다. 자동차 사고: 자동차 보험 대물 배상 및 사고 후 보험료 인상 자동차 사고 자동차 보험 대물 배상 및 사고 후 보험료 인상에 대해 알려드리겠습니다. 대부분의 사람들의 운전을 하고 자동차 사고를 당하곤 합니다. 자동차 모험 대물 배상과 사고 후 보험료 easy-guide.tistory.com 자동차 사고 이력조회 방법 자동차 사고 이력조회를 하려면 아래와 같은 방법을 사용할 수 있습니다. 1. 국가기관에서 제공하는 조회 서비스 이용하기 교통안전공단에서 운영하는 '자동차.. 기타정보 2023. 3. 13.
자동차 사고: 자동차 보험 대물 배상 및 사고 후 보험료 인상 자동차 사고 자동차 보험 대물 배상 및 사고 후 보험료 인상에 대해 알려드리겠습니다. 대부분의 사람들의 운전을 하고 자동차 사고를 당하곤 합니다. 자동차 모험 대물 배상과 사고 후 보험료 인상은 어떻게 되는지 알아보도록 하겠습니다. 자동차 채권 미환급금 조회 및 신청 방법 자동차 채권 미환급금 조회 및 신청 방법을 정리해 드리겠습니다. 요즘은 어느 집이나 차가 하나 이상은 가지고 있습니다. 하지만 자동차 채권 환급금이 있다는 것을 아시는 분은 별로 없을 것 easy-guide.tistory.com 자동차 보험 대물 배상 자동차 사고가 발생했을 때, 가해자가 상대방에게 입힌 손해를 보상하기 위해 자동차 보험 대물 배상 보험을 가입합니다. 보험 대물 배상은 자동차 보험 중 하나로, 가해자가 상대방에게 입힌 .. 기타정보 2023. 3. 12.
파격 아이폰14 70만원 구입 가능: s23 반값에 구입 가능? 애플이 4년만에 선보인 노란색 아이폰14가 40만원이 넘는 공시지원금 지원으로 70만원대 구입이 가능할 전망 입니다. 갤럭시S23보다 훨씬 저렴한 가격입니다. 파격적인 지원금으로 s23의 반값에 구입이 가능 할 전망입니다. 노란색 아이폰은 애플이 4년만 출시하는 색상입니다. 이전 애플이 노란색 아이폰을 첫 내놓을 당시 노란 색상으로 인해 혹평을 받으며 고객들의 ‘호불호’가 크게 갈렸습니다. 그에 따라 판매 성적도 좋지 않아 결국 단종됐었는데 이번에 다시 노란색 아이폰이 나오는 것입니다. 3월10일 금요일 22시부터 공식 홈페이지에서 주문이 시작되고 3월14일에 출시될 예정입니다. 이번에는 호평이 많아서 상당한 판매가 이루어 지리라 생각 됩니다. 노란 아이폰14는 삼성 갤럭시S23를 견제하고 아이폰14의 .. 제품 2023. 3. 12.
이력서 양식 HWP 무료 다운로드: 이력서 서식 이력서 양식 HWP 무료 다운로드 알려드리겠습니다. 이력서는 자신을 소개하고 구직에 필요한 정보를 제공하는 중요한 문서입니다. 아래에 무료 이력서 양식 hwp를 첨부합니다. 이력서를 잘 쓰셔서 꼭 합격하시길 바라겠습니다. 자기 소개서 양식 서식 예시 무료 다운로드 자소서 잘 쓰는 법 자기 소개서 양식 서식 예시 무료 다운로드 자소서 잘 쓰는 법을 알려드리겠습니다. 자기소개서는 자신의 경력, 역량, 성격 등을 효과적으로 어필하여 입사를 희망하는 회사에 뽑혀야 하는 문서 easy-guide.tistory.com 이력서 양식 목표 설정: 이력서를 작성하기 전에 자신이 어떤 분야에서 일을 하고 싶은지 목표를 설정해야 합니다. 이를 통해 자신의 경험과 역량을 강조할 수 있는 내용을 작성할 수 있습니다. 구성: 이.. 양식.서식 2023. 3. 11.
청년도약계좌: 5년간 70만원씩 납입하면 최대 5000만원 지급 청년도약계좌에 대해 알려드리겠습니다. 5년간 70만원씩 납입하면 최대 5000만원을 모을 수 있는 '청년도약계좌'가 출시되었습니다. 가입 후 최소 3년까지는 고정금리가 적용되고 저소득층에겐 우대금리를 지원한다고 하니 관심 있으신 분들은 신청 해보시면 좋을 것 같습니다. 긴급 소액 생계비 대출 신청자격 방법 구비서류 최대 100만원 긴급 소액 생계비 대출 신청자격 방법 구비서류 최대 100만 원을 연말까지 추가 공급 한다는 내용에 대해 알려드리겠습니다. 소액생계비 대출은 취약계층에게 연체 여부와 관계없이 최대 100만 easy-guide.tistory.com 청년도약계좌 란? 청년 도약 계좌는 개인이 납입하는 금액에 대한 정부의 일정 비율의 기여를 지원하며, 청년 도약 계좌에서 발생하는 이자 소득에는 세금.. 경제 2023. 3. 8.
[오피셜] 드디어 선임된 국가대표팀 위르겐 클린스만 감독 대한축구협회는 축구 국가대표팀 새 사령탑에 독일 출신의 위르겐 클린스만(58) 감독을 선임했다고 27일 발표했습니다. 클린스만 감독과의 계약 기간은 3월부터 2026년 북중미 월드컵 본선까지 약 3년 5개월이며 연봉은 양측의 합의에 따라 밝히지 않기로 했지만 전임 감독보다 높다는 보도도 있습니다. 또한 재임 기간동안 한국에 거주하는 것을 계약 조건으로 한것으로 알려졌습니다. 감독을 보좌할 코치진은 조만간 클린스만 감독과 대한축구협회가 논의해 확정할 계획이며 전 국가대표 차두리도 역할을 할것으로 보입니다. 클린스만 감독은 다음주 중에 입국해 한국 대표팀 감독으로 본격적인 활동을 시작할 예정이며 데뷔전은 다음달 24일 울산에서 열리는 콜롬비아와의 친선경기가 될것으로 보입니다. 계약 체결후 클린스만 감독은 대.. 카테고리 없음 2023. 2. 27.
미스터 트롯 황영웅 폭행 공식입장 피해자는 누구? 25일 황영웅과 '불타는 트롯맨' 제작진은 함께 공식 입장을 발표했다. 황영웅은 "본인의 부족함과 잘못으로 인하여 피해를 입으신 분들께 깊이 사죄드립니다. 어른이 되어가면서 과거에 있었던 일들을 돌아보며 후회하고 반성해 왔습니다. 사과의 말씀을 이제야 드리게 되어 후회스럽고 마음이 무겁습니다. 친한 사이였던 친구에게 상처를 입히게 된 것 진심으로 미안합니다. 직접 만나서 사과의 마음을 전하고 용서를 구하겠습니다. 저의 부족함과 잘못을 용서해주십시오"라고 사과했습니다. 또한 황영웅은 "방송 녹화를 하면서 매 순간 두려움과 고통 속에서 있었습니다. 지금 이 순간도 모든 것을 내려놓고 사라지고 싶은 마음입니다"라면서도 "평생 못난 아들 뒷바라지 하며 살아오신 어머니와 생계를 꾸리는 엄마를 대신해서 저를 돌봐주.. 연예 2023. 2. 25.
불타는 트롯맨 TOP 8 최종 결승 진출자 및 기적의 사나이 등장/황영웅·민수현·박민수·손태진·공훈·에녹·신성·김중연 불타는 트롯맨’ 황영웅-박민수-신성-남승민-에녹-공훈-전종혁-김중연-이수호-김정민-최윤하-박현호 등이 개인전에 나서는 가운데, 준결승전을 통틀어 최고 점수를 얻은 기적의 주인공이 탄생했습니다. 21일 방송된 '불타는 트롯맨' 에서는 결승전에 직행한 톱7과 국민투표단의 투표로 추가 합격자가 가려졌습니다. 21일 방송된 MBN '불타는 트롯맨'에서는 결승행 티켓이 걸린 준결승전 2라운드 개인전이 펼쳐졌는데, 준결승에 오른 14명의 참가자는 심수봉, 남진, 주현미 등 3대 천왕의 곡 중 선정해 저마다 개성을 담아 무대를 완성했습니다. 남진의 '영원한 내 사랑'을 불러 감동적인 무대를 선보이며 연예인대표단, 국민대표단, 응원투표 점수까지 합친 최종 1위는 황영웅이었고 뒤를 이어 2위는 민수현, 3위는 박민수, .. 연예 2023. 2. 22.
미스터트롯2 역전을 노리는 대장전의 반전 보이스! 심장에 새기는 여운 최수호의 '영영 미스터트롯2 역전을 노리는 대장전의 반전 보이스! 심장에 새기는 여운 최수호의 '영영' 입니다. 오늘의 운세' 2023년 2월 22일 수요일(음력 2월 3일 신해) ▶ 쥐띠 48년생 실속 없는 장시 소문만 남겨진다.60년생 기다림의 시간 보석으로 빛나진다.72년생 천국에 온 듯한 표정이 그려진다.84년생 머리 공부가 아닌 몸으로 익혀가자.96년생 예쁘게 하는 말 예의를 갖춰야 한다. ▶ 소띠 49년생 행복한 웃음이 담장을 넘어간다.61년생 겉치레 명예보다 현실과 타협하자.73년생 더없이 좋은 기회 욕심을 채워보자.85년생 책임지는 자세 기회가 되어준다.97년생 뜨거웠던 기대 찬바람이 불어온다. ▶ 범띠 50년생 열심히 해왔다로 만족을 가져보자.62년생 계산은 정확히 기록으로 남겨두자.74년생 섭섭했던 오.. 연예 2023. 2. 21.
미스터트롯2 대장전으로 순위 뒤집으러 온 미스터 뽕샤인의 구원자 김용필 '열애 미스터트롯2 대장전으로 순위 뒤집으러 온 미스터 뽕샤인의 구원자 김용필 '열애' 입니다. 재미로 알아보는 오늘의 운세 입니다. 2023년 2월 21일 화요일 2023년2월21일 쥐띠 : 예상되는 위험에 미리미리 대비하라. 1948년생, 건강이 많이 악화된다. 종합 진단을 한번 받아 보아라. 1960년생, 노후를 생각해서 돈을 좀 저축하는 것이 바람직하다. 1972년생, 너무 경솔하게 행동하지 말고 기다리는 지혜가 필요하다. 1984년생, 윗사람에게 대들지 말고 예의를 갖추어라. 소띠 : 자신의 취지를 점검하는 시기이다. 1949년생, 경쟁하지 마라. 상대는 귀하보다 한 수 위. 1961년생, 부부간의 갈등이 우려되니 한 발 물러서라. 1973년생, 귀하의 과거를 반성하고 내일을 대비하라. 1985년생, .. 연예 2023. 2. 21.
불타는 트롯맨 에녹 결승진출(?) 불타는 트롯맨의 중간 투표결과 1위에 빛나는 에녹의 결승전 진출 여부에 많은 관심이 쏠리고 있다. 에녹은 MBN ‘불타는 트롯맨’에서 그 동안 노래와 춤, 화려한 무대 매너를 모두 갖춘 모습을 보이며 많은 관심과 사랑을 받고 있습니다. 지난 경연 당시 심수봉님과 남진님의 극찬을 받은바 있습니다. 오늘(21일) 밤, 에녹의 결승진출의 운명이 결정될 예정입니다. 지금까지 상황을 보았을때는 결승진출이 가능하리라 예상되지만 본방을 봐야 알 것 같습니다. 그간 에녹은 섹시미는 물론 여러 다채로운 매력을 무대를 통해 선보이며 전국의 많은 팬들로 부터 사랑을 받아 왔습니다. 에녹은 경연과 연습은 물론 뮤지컬 공연까지 여러 스케줄을 소화하는 힘듬 속에서도 매번 완벽한 무대로 시청자들을 사로 잡고 있습니다. 이와 함께 .. 카테고리 없음 2023. 2. 21.
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